¿El tiempo vuela o se te escapa de las manos?
En lugar de dejar que el tiempo pase como si nada aprende a vivir cada momento de forma consciente y a aprovechar el presente, sin preocuparte del pasado ni el[…]
Monthly Archive: octubre 2018
La lactancia materna da anticuerpos que ninguna leche de fórmula tiene
A través de la leche materna se le pasan no solo los mejores nutrientes, sino también anticuerpos producidos por la mamás. | Fuente: RPP | Fotógrafo: Getty Images Solo[…]
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A pesar de ser conocido por sus propiedades antiinflamatorias, el jengibre también es muy adecuado para apoyar nuestra salud digestiva y fortalecer el sistema inmunitario La raíz de jengibre es[…]
10 usos de la lavanda en el hogar, la cosmética y la medicina
Gracias a su fragancia, la lavanda puede ayudarnos a relajarnos y es capaz de mejorar estados de depresión y nervios. Podemos utilizarla fresca, en infusión o bien su aceite esencial[…]
Descubre a qué hora debes tomar una ducha y por qué
Aunque deberemos tener en cuenta el resto de nuestras costumbres y rutinas diarias, la decisión de darse una ducha por la mañana o por la noche dependerá de los efectos[…]
Consejos para ayudar a tu hijo a manejar el estrés
Debemos dejar que los niños sean niños. Permitirles jugar, divertirse y aprender de sus errores sin que el estrés les suponga una losa con la que cargar a su corta[…]
¿Cuándo tienes que empezar a preocuparte por un dolor de cabeza?
Quién no ha padecido un molesto dolor de cabeza… en más de una ocasión, ¿cierto? Es lo más probable, considerando que apenas un 2% de la población ha tenido la[…]
La apnea del sueño aumenta el riesgo de diabetes tipo 2
La apnea obstructiva del sueño aparece cuando las vías aéreas se bloquean de manera parcial o total durante el sueño y se producen interrupciones respiratorias. Un estudio demuestra que la[…]
8 tips para tener un estilo de vida más saludable
Al igual que el entrenamiento físico, la actividad mental es fundamental para gozar de una buena salud cognitiva. No te olvides tampoco de realizar estiramientos para evitar lesiones Tener un[…]
3 recomendaciones para controlar la retención de líquidos
Cuando presentamos retención de líquidos solemos fijarnos en nuestra dieta. No obstante, evitar el sedentarismo y realizar masajes localizados en las zonas afectadas también puede sernos de gran ayuda La[…]
