¿El tiempo vuela o se te escapa de las manos?
En lugar de dejar que el tiempo pase como si nada aprende a vivir cada momento de forma consciente y a aprovechar el presente, sin preocuparte del pasado ni el[…]
Sentirse bien, sentirse uno.
En lugar de dejar que el tiempo pase como si nada aprende a vivir cada momento de forma consciente y a aprovechar el presente, sin preocuparte del pasado ni el[…]
A través de la leche materna se le pasan no solo los mejores nutrientes, sino también anticuerpos producidos por la mamás. | Fuente: RPP | Fotógrafo: Getty Images Solo[…]
A pesar de ser conocido por sus propiedades antiinflamatorias, el jengibre también es muy adecuado para apoyar nuestra salud digestiva y fortalecer el sistema inmunitario La raíz de jengibre es[…]
Gracias a su fragancia, la lavanda puede ayudarnos a relajarnos y es capaz de mejorar estados de depresión y nervios. Podemos utilizarla fresca, en infusión o bien su aceite esencial[…]
Aunque deberemos tener en cuenta el resto de nuestras costumbres y rutinas diarias, la decisión de darse una ducha por la mañana o por la noche dependerá de los efectos[…]
Debemos dejar que los niños sean niños. Permitirles jugar, divertirse y aprender de sus errores sin que el estrés les suponga una losa con la que cargar a su corta[…]
Quién no ha padecido un molesto dolor de cabeza… en más de una ocasión, ¿cierto? Es lo más probable, considerando que apenas un 2% de la población ha tenido la[…]
La apnea obstructiva del sueño aparece cuando las vías aéreas se bloquean de manera parcial o total durante el sueño y se producen interrupciones respiratorias. Un estudio demuestra que la[…]
Al igual que el entrenamiento físico, la actividad mental es fundamental para gozar de una buena salud cognitiva. No te olvides tampoco de realizar estiramientos para evitar lesiones Tener un[…]
Cuando presentamos retención de líquidos solemos fijarnos en nuestra dieta. No obstante, evitar el sedentarismo y realizar masajes localizados en las zonas afectadas también puede sernos de gran ayuda La[…]